ChatGPTのプロンプトとは？初心者向けに書き方のコツと例文をわかりやすく解説

2026.07.02

ChatGPTのプロンプトとは？初心者でも難しく考えなくて大丈夫

「ChatGPTを使ってみたいけど、『プロンプト』って何？」

「なんだか専門用語みたいで難しそう…」

そんなふうに感じている方、多いんじゃないかなと思います。

私も最初は、「プロンプトって自分で考えないといけないの？」「AIを使いこなせる人だけが書けるものなのかな？」と思っていました。

でも実際は、そんなことはなかったんです。

私が初めてChatGPTを使ったときも、自分でプロンプトを考えたわけではなく、Xで見つけた「六星占術と四柱推命を組み合わせた占いプロンプト」を、そのままコピーして貼り付けただけでした。

「こんな長い文章、自分では絶対思いつかないな」と思いながら試してみたら、占いも予想外に当たっていて、びっくり。笑

そこから少しずつ、「ここを変えてみよう」「もう少し詳しくお願いしてみよう」と、自分なりにアレンジできるようになりました。

今では仕事のメール添削やブログ運営、旅行プランの作成など、毎日のようにChatGPTを活用しています。

この記事では、ChatGPTのプロンプトとは何か、初心者でもすぐ実践できる書き方のコツやコピペOKの例文を、実際の体験談も交えながらわかりやすく解説していきます。

「プロンプトって難しそう…」と思っている方も、この記事を読み終える頃には「これなら私にもできそう！」と思えるはずですよ。

ChatGPTのプロンプトとは？初心者向けにわかりやすく解説

プロンプトとは、ChatGPTへ「何をしてほしいか」を伝える指示文のことです。

難しく聞こえるかもしれませんが、普段誰かにお願いごとをするような感覚で書けば大丈夫です。

例えば、

  • 「今日の晩ご飯を考えて」
  • 「このメールを添削して」
  • 「ブログタイトルを5つ考えて」
  • 「石垣島旅行のプランを作って」

これも全部プロンプトです。

つまり、普段人にお願いするような感覚でChatGPTに話しかけるだけでOK。

難しい専門用語を覚えなくても、すぐに使い始められます。

私も最初はプロンプトをコピペするところから始めました

「プロンプトって、自分で考えないといけないの？」

そう思う方もいるかもしれませんが、私は最初から自分で作っていたわけではありません。

最初に使ったのは、Xで見つけた「六星占術と四柱推命を組み合わせた占いプロンプト」

そのままコピーしてChatGPTに貼り付けただけです。笑

そこから少しずつ、「ここを変えてみよう」「もっと詳しくお願いしてみよう」と、自分なりにアレンジできるようになりました。

今もXやThreadsには便利なプロンプトがたくさん投稿されています。

仕事で使えるものはもちろん、画像生成や旅行プラン、ブログ作成など、コピペしてすぐ試せるプロンプトも多いので、初心者の方はそうした投稿を参考にするのもおすすめですよ。

プロンプトは最初から完璧に作る必要はありません。

まずは誰かが作ったものを真似して使ってみる。

それが一番気軽な始め方だと私は思っています。

プロンプトは料理のレシピと同じ

私は、プロンプトって料理のレシピによく似ているなと思っています。

最初からオリジナル料理を作る人って少ないですよね。

まずはレシピを見ながら作ってみて、慣れてきたら「もう少し甘くしてみよう」「この材料を追加してみよう」と、自分好みにアレンジしていく人がほとんどだと思います。

プロンプトもまったく同じです。

最初は誰かが作ったプロンプトを使ってみて、慣れてきたら少しずつ自分に合うように変えていけば大丈夫。

最初から完璧なプロンプトを書けなくても、全然問題ありません。

プロンプトも「慣れ」が大切です。

まずは真似するところから始めて、少しずつ自分らしい使い方を見つけていきましょう。

ChatGPTで良い回答をもらうためのプロンプトのコツ5選

プロンプトは、長ければ良いというものではありません。

ちょっとしたコツを意識するだけで、ChatGPTから返ってくる回答の質がぐっと変わります。

ここでは、私が実際に使っていて「これは効果がある！」と感じている5つのコツをご紹介します。

① やってほしいことを具体的に伝える

ChatGPTはとても優秀ですが、こちらが曖昧なお願いをすると、回答も曖昧になりやすくなります。

例えば、

❌ ブログを書いて

ではなく、

✅ ChatGPT初心者向けに、3,000文字程度のブログ記事を書いてください。

というように、具体的にお願いする方がイメージに近い回答をもらいやすくなります。

旅行でも同じです。

例えば、

❌ 石垣島の旅行プランを考えて

ではなく、

✅ 夏休みに小学1年生の子ども連れで石垣島へ3泊4日旅行します。無理のないモデルコースを考えてください。

と伝えた方が、自分たちに合ったプランを提案してもらえます。

「誰が」「何を」「どんな目的で」という情報を少し加えるだけで、回答の質は大きく変わります。

② 条件をできるだけ伝える

「誰向けなのか」「どんな目的なのか」「文字数はどれくらいか」など、条件を追加するだけでも回答の精度がぐっと上がります。

例えば、

  • 初心者向け
  • 30代女性向け
  • やさしい言葉で
  • ですます調
  • 2,000文字程度
  • 箇条書きを使って

といった条件を入れるだけで、かなり読みやすい回答になりますよ。

③ ChatGPTに役割をお願いする

これは私が一番よく使っている方法です。

ChatGPTは、役割をお願いすると、その立場になって考えてくれます。

例えば、

  • プロのSEOライターとして
  • 一流の動画編集者として
  • 旅行プランナーとして
  • プロのトレーダーとして

こんなふうに最初に伝えるだけで、回答の内容が大きく変わるんです。

私にとってChatGPTは、優秀な秘書というよりドラえもんみたいな存在です。

「今日は旅行プランナーとして考えて！」

「プロのSEOライターとして添削して！」

「動画編集者としてアドバイスして！」

そんなふうにお願いすると、その役になって一緒に考えてくれます。

一人で何役ものプロに相談するのは難しいですが、ChatGPTなら遠慮なく何度でも頼めます。

だから私は、仕事でもブログでも、毎日のように活用しています。

④ 一度で終わらせず、会話しながらブラッシュアップする

実は、良いプロンプトを書く一番のコツは、最初から完璧を目指さないことです。

私も最初は、「一回で完璧な答えをもらわないと」と思っていました。

でも実際は、その必要はありませんでした。

ChatGPTは、一度回答して終わりではなく、会話を続けながら少しずつ理想の形に近づけていくのが得意なんです。

たとえば、

  • 「もう少し優しい言い回しにして」
  • 「関西弁で書いて」
  • 「初心者にもわかるように説明して」
  • 「この部分をもっと詳しくして」

こんなふうに追加でお願いするだけで、回答を何度でも調整してくれます。

私は結構こだわりが強いタイプなんです。笑

「なんか違う」

「もう少し優しく」

「やっぱりこっちの方が好き」

そんなふうに何度も修正したくなることがよくあります。

人にお願いすると、「何回もお願いしたら迷惑かな」「相手はどう思うかな」と、つい気を遣ってしまうこともありますよね。

でもChatGPTなら、その心配はありません。

「違う！」「もう一回！」「もっと関西弁で！」

と思ったことを、そのまま伝えられます。

しかも、

「プロのSEOライターとして」

「旅行プランナーとして」

「動画編集者として」

というように役割をお願いすると、その立場になって一緒に考えてくれるんです。

一人で何役ものプロに相談するのは難しいですが、ChatGPTなら遠慮なく何度でも頼めます。

私にとってChatGPTは、優秀な秘書というよりドラえもんみたいな存在です。

どんな役にもなって、一緒に悩み、一緒に考えてくれる。

だから私は、毎日のようにChatGPTを活用しています。

⑤ 良いプロンプトは保存して使い回す

「これ、すごくいい回答が返ってきた！」

そんなプロンプトは、そのまま保存しておくのがおすすめです。

私も気に入ったプロンプトは、メモアプリに保存するようにしています。

一度作ったプロンプトは、内容を少し変えるだけで何度でも使い回せます。

たとえば、

  • ブログ記事を書くとき
  • 仕事のメールを添削するとき
  • 画像生成をするとき
  • クライアントワークの応募文を作るとき

など、それぞれお気に入りのプロンプトをストックしています。

毎回ゼロから考えなくて済むので、作業時間もぐっと短縮できますよ。

コピペOK！初心者向けプロンプト例文10選

「プロンプトの書き方はわかったけど、最初は何を書けばいいの？」

そう思う方も多いと思います。

最初から自分で考えようとすると、意外と手が止まってしまうものです。

実際に私も、最初はXで見つけたプロンプトをコピーして使うところから始めました。

まずはコピペで試してみるだけでも十分です。

ここでは、そのまま使える例文をご紹介します。

① メールを添削してもらう

このメールを丁寧で伝わりやすい文章に添削してください。

② ブログタイトルを考えてもらう

ChatGPT初心者向けの記事タイトルを10個考えてください。

③ ブログ記事の構成を作ってもらう

「ChatGPT プロンプトとは」というテーマでSEOを意識した記事構成を作ってください。

④ 旅行プランを考えてもらう

小学1年生の子ども連れで石垣島へ3泊4日旅行します。おすすめのモデルコースを考えてください。できれば離島も行きたいです。

⑤ メールの返信文を考えてもらう

取引先へ送るお礼メールを作成してください。丁寧だけど堅すぎない文章でお願いします。

⑥ 子ども向けの遊びを考えてもらう

小学1年生が楽しめるなぞなぞを10問作ってください。

⑦ SNS投稿を作ってもらう

Instagramに投稿する文章を作ってください。ターゲットは30代子持ち主婦向け。親しみやすい雰囲気でお願いします。

⑧ 画像生成用プロンプトを作ってもらう

LINEスタンプ用のかわいい猫のイラストを作るためのプロンプトを作成してください。

⑨ キャッチコピーを考えてもらう

AI初心者向けブログのキャッチコピーを10個考えてください。

⑩ アイデアを出してもらう

ChatGPT初心者向けの記事ネタを20個考えてください。

初心者がやりがちなプロンプトの失敗例

ChatGPTはとても便利ですが、お願いの仕方が曖昧だと、思っていた回答にならないことがあります。

たとえば、

❌「旅行プランを考えて」

だけだと、

  • どこへ行くのか
  • 何泊なのか
  • 誰と行くのか

といった情報がわからないため、回答も漠然とした内容になりがちです。

一方で、

✅「小学1年生の子ども連れで石垣島へ3泊4日旅行します。無理のないモデルコースを考えてください。できれば離島にも行きたいです。石垣島到着時刻は14時。帰りの飛行機の離陸時間は15時です。」

と伝えると、自分に合った提案をしてもらいやすくなります。

ChatGPTはエスパーではありません。

こちらが伝えた情報をもとに回答を考えてくれるので、「誰が・何を・どんな目的で」を具体的に伝えるほど、自分に合った回答を返してくれます。

よくある質問

プロンプトは長い方がいいですか？

いいえ。

長さよりも、「何をしてほしいか」が伝わることの方が大切です。

必要な条件を具体的に伝えることを意識してみましょう。箇条書きでもOKです。

プロンプトは毎回変えた方がいいですか？

同じ内容であれば、毎回変える必要はありません。

気に入ったプロンプトは保存しておくと、効率よく活用できますよ。

プロンプトは日本語でも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

ChatGPTは日本語にも対応しているので、普段話すような自然な日本語で入力すれば問題ありません。

無理に難しい言い回しを考えなくても、「〇〇してほしい」と伝えるだけで十分使えます。

初心者でもプロンプトを書けますか？

もちろんです。

私自身も最初は、Xで見つけたプロンプトをコピーして使うところから始めました。

少しずつアレンジしていくうちに、自分でも自然に書けるようになりました。

最初から完璧を目指さなくても大丈夫ですよ。

まとめ

ChatGPTのプロンプトとは、AIに「何をしてほしいか」を伝えるための指示文のことです。

難しく聞こえるかもしれませんが、普段誰かにお願いごとをするような感覚で書けば大丈夫です。

人相手に話すときのような気遣いもいりません。今自分が求めていることを飾らずに伝えればいいのです。

私自身も最初は、Xで見つけたプロンプトをコピーして使うところから始めました。

そこから少しずつアレンジするようになり、今では仕事のメール添削やブログ運営、旅行プランの作成など、毎日のように活用しています。

大切なのは、最初から完璧なプロンプトを書こうとしないこと。

まずは誰かが作ったプロンプトを真似してみる。

ChatGPTと会話を重ねながら、「もう少しこうして」と少しずつ調整していく。

それだけでも、AIはあなたにとって頼れるパートナーになってくれます。

まずは気軽に一言、ChatGPTに話しかけてみてください。

そこから少しずつ、自分だけの使い方が見つかっていくはずですよ。

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